Sziasztok!
Újra eltelt egy hónap ezért hozom az e havi szerzeményeimet, most nem vásárolgattam sok mindent. Így most egy rövidebb bejegyzés fog jönni, nem úgy mint az eddig megszokottak. Na de majd a következő Glamour napos ;)
2014. szeptember 30., kedd
Edzés alapok | 2 rész: Először a teremben. Tényleg olyan félelmetes?
Sziasztok!
Ma jön a második rész, az edzőteremről, de először nézzünk egy kis összefoglalót az előző bejegyzésből:
A diéta alapjai
Mit tanultunk belőle?
*Fogyni csak akkor tudsz, ha a bevitt kalória mennyisége kevesebb, mint amennyit a szervezeted elhasznál
* hat fontos tény: reggeli, napi 5 étkezés (3 óránként), folyadék, gyümölcs, mozgás, türelem
* Diéta idején a fehérje bevitelt meg kell emelni a szénhidrát csökkentése mellett, hogy a szénhidrátszegény életmód következtében a szervezet ne az izomzatodból akarjon energiát nyerni
*Ne felejtsd el a vitamin és ásványi anyag bevitelt
*Ne engedj a csábításnak és ne meséld be magadnak, hogy „ez még belefér”. Mert nem fér bele. Ha ez még belefér ugyanis, akkor az is, meg az is, meg az is bele fog férni és ezt már nem hívjuk diétának és Te nem fogsz fogyni.
Egy egy főbb mondatot emeltem ki, hogy kicsit ismételjük. Akkor ha ezen is túl vagyunk jöhet a mai tananyagunk?
Ma jön a második rész, az edzőteremről, de először nézzünk egy kis összefoglalót az előző bejegyzésből:
A diéta alapjai
Mit tanultunk belőle?
*Fogyni csak akkor tudsz, ha a bevitt kalória mennyisége kevesebb, mint amennyit a szervezeted elhasznál
* hat fontos tény: reggeli, napi 5 étkezés (3 óránként), folyadék, gyümölcs, mozgás, türelem
* Diéta idején a fehérje bevitelt meg kell emelni a szénhidrát csökkentése mellett, hogy a szénhidrátszegény életmód következtében a szervezet ne az izomzatodból akarjon energiát nyerni
*Ne felejtsd el a vitamin és ásványi anyag bevitelt
*Ne engedj a csábításnak és ne meséld be magadnak, hogy „ez még belefér”. Mert nem fér bele. Ha ez még belefér ugyanis, akkor az is, meg az is, meg az is bele fog férni és ezt már nem hívjuk diétának és Te nem fogsz fogyni.
Egy egy főbb mondatot emeltem ki, hogy kicsit ismételjük. Akkor ha ezen is túl vagyunk jöhet a mai tananyagunk?
2014. szeptember 29., hétfő
Köszönet 3000!!!!!!
Sziasztok!
A blogom 2014. június 20-án indult ma 2014. szeptember 29-én 3 hónap alatt elérte a 3000 oldalmegtekintést!!!!
Nagyon boldog vagyok, hogy idáig eljuthattam, hiszen tényleg teljesen kezdő vagyok. Még egy kép ahol látszik milyen sokan nézitek:)
Köszönöm annak a 6 feliratkozónak aki követi a blogomat. Megtiszteltetés számomra, hogy velem vagytok!
Ha van új bejegyzés a blogon akkor az oldalmegjelenítéseim egy napon 100 körül mozognak!
A top 5 látogatott bejegyzések:
1. Augusztusi Haul 198 megtekintéssel
2. Sminktárolóm és ami benne van 152 megtkintéssel
3. Essence CC krém teszt 140 megtekintés
4. Születésnapi Haul és diy 126 megtekintés
5. Hajfestés és Kallos termékteszt 104 megtekintés
KÖSZÖNÖM, KÖSZÖNÖM, KÖSZÖNÖM!!!
Milyen típusú bejegyzést szeretnétek olvasni?
A blogom 2014. június 20-án indult ma 2014. szeptember 29-én 3 hónap alatt elérte a 3000 oldalmegtekintést!!!!
Ha van új bejegyzés a blogon akkor az oldalmegjelenítéseim egy napon 100 körül mozognak!
A top 5 látogatott bejegyzések:
1. Augusztusi Haul 198 megtekintéssel
2. Sminktárolóm és ami benne van 152 megtkintéssel
3. Essence CC krém teszt 140 megtekintés
4. Születésnapi Haul és diy 126 megtekintés
5. Hajfestés és Kallos termékteszt 104 megtekintés
KÖSZÖNÖM, KÖSZÖNÖM, KÖSZÖNÖM!!!
Milyen típusú bejegyzést szeretnétek olvasni?
Kivánságlista 1.
Sziasztok!
Ilyen még nem volt ebben az 54 db bejegyzésben! Kivánság listámat fogom bemutatni ma nektek :)
Igazából, most kezdek rájönni, mennyi mindenem hiányzik (költözés miatt) igaz már 3 hónapja hogy elköltöztem, de amit otthon anyuval együtt használtunk, nyílván otthon maradt. Így kezd hiányérzetem lenni. Illetve vannak olyan dolgok is amire most jöttem rá, hogy igen is szükségem lenne. + Használjuk ki a közelgő Glamour napot is :) Ezekből szeretnék mutatni egy párat :)
2014. szeptember 25., csütörtök
Ilyen az én gardróbom TAG
Sziasztok!
Ma egy személyesebb ismerj meg bejegyzéssel jöttem nektek :) Az öltözködésről, ami ugye a blognak is ez egyik alapja.
Ma egy személyesebb ismerj meg bejegyzéssel jöttem nektek :) Az öltözködésről, ami ugye a blognak is ez egyik alapja.
2014. szeptember 23., kedd
Edzés alapok | 1 rész: A diéta alapjai
Sziasztok!
Egy sorozatot indítok el, Edzés alapok címen. ami 7+1 részből fog állni. Rengeteget gondolkodtam az utóbbi időben azon, hogy ha nem vagyok elégedett az alakommal akkor tenni kéne érte. Ezért elkezdtem olvasgatni és rájöttem, hogy teljesen az alapoktól kéne kezdeni. Ezt fogom nektek is megmutatni, hátha segítség lesz számotokra is egy kicsit. A későbbiekben ha ténylegesen elkezdek edzeni talán heti összefoglalóban fogom hozni nektek az edzéseimet is. Persze, ha lesz akit érdekel.
Kezdjük is el:
Egy sorozatot indítok el, Edzés alapok címen. ami 7+1 részből fog állni. Rengeteget gondolkodtam az utóbbi időben azon, hogy ha nem vagyok elégedett az alakommal akkor tenni kéne érte. Ezért elkezdtem olvasgatni és rájöttem, hogy teljesen az alapoktól kéne kezdeni. Ezt fogom nektek is megmutatni, hátha segítség lesz számotokra is egy kicsit. A későbbiekben ha ténylegesen elkezdek edzeni talán heti összefoglalóban fogom hozni nektek az edzéseimet is. Persze, ha lesz akit érdekel.
Kezdjük is el:
2014. szeptember 22., hétfő
Margitsziget felújítás Zenélőkút és Jappán kert
Sziasztok!
Ma egy képes bejegyzéssel jöttem nektek. Tegnap párommal elsétáltunk a Margitsziget most átadott Zenélőkútjához és Jappán kertjéhez. Erről hoztam nektek sok sok képet.
Számomra a Margitsziget nagyon nagy kötődést jelent! Mikor kicsi voltam akkor nagymamámmal minden nyáron kint voltunk, játszottunk nevettünk. Boldog időszak volt. (Hiányzol Mama nagyon).
Jöjjön az a rengeteg gép :)
Ma egy képes bejegyzéssel jöttem nektek. Tegnap párommal elsétáltunk a Margitsziget most átadott Zenélőkútjához és Jappán kertjéhez. Erről hoztam nektek sok sok képet.
Számomra a Margitsziget nagyon nagy kötődést jelent! Mikor kicsi voltam akkor nagymamámmal minden nyáron kint voltunk, játszottunk nevettünk. Boldog időszak volt. (Hiányzol Mama nagyon).
Jöjjön az a rengeteg gép :)
2014. szeptember 21., vasárnap
Essence all about matt! fixáló kompakt púder
Sziasztok!
Ma ismét egy termék tesztel jövök nektek! Mégpedig az Essence mattító arcpúder tesztjével. Nagyon sok pozitív és negatív véleményt olvastam erről a termékről. Ha érdekel én melyik táborba tartozom olvass tovább.
Ma ismét egy termék tesztel jövök nektek! Mégpedig az Essence mattító arcpúder tesztjével. Nagyon sok pozitív és negatív véleményt olvastam erről a termékről. Ha érdekel én melyik táborba tartozom olvass tovább.
2014. szeptember 19., péntek
Őszi TAG
Sziasztok!
Egy gyönyörű napsütéses őszi napon, hoztam nektek egy Tag-ot. 
1. Sorolj fel három dolgot amit szeretsz az őszben?
A legjobban a színeit szeretem, a meleg teát és azt, hogy közeledik a karácsony. Amúgy meg utálom mert hideg van, és mindig vágyom a nyárra.
2. Milyen ízesítésű a kedvenc teád?
Picwick almás fahéjas teája ami igazi nagy favorit számomra.
3. Melyik az az esemény/ alkalom, amit a legjobban vársz idén ősszel?
Az ősz mindig születésnappal kezdődik, mégpedig a hugomé és anyukámé. Mindig öröm rá készülni.
4. Szereted a sütőtököt?
Ha ősz akkor elmaradhatatlan számomra, imádom.
5. Ha meghívnának egy Halloween buliba, minek öltöznél be?
Boszorkány vagy vámpír lennék szerintem, bár hugommal mindig mikor beöltözünk vámpír vagyok.
6. Melyik a kedvenc ruhadarabod az évszakban?
Bőrkabátom vagy a leggingsem.
7. Sima sál vagy csősál?
Egyértelműen csősál :).
8. Milyen illatokat szeretsz ősszel?
CSOKI, fahéj
9. Melyik a kedvenc forró italod?
Forró csoki, capuchino.
2014. szeptember 18., csütörtök
Essence 132 break through lakk Teszt
Sziasztok!
Mint a címből kiderül ma egy körömlakk tesztel jövök nektek! Még csak két ilyen lakkom van de már most imádom őket, amint lehetőségem lesz szépen apránként befogok szerezni belőle minél többet.
"Színkavalkád! az óriási colour & go körömlakk család zselés hatással,
intenzív fénnyel és a kifejezetten lassú száradási idővel, a tökéletes
körmökért. a szabadalmaztatott nagy, széles ecsetnek köszönhetően nagyon
könnyű alkalmazni. a 8 ml-es üveg trendi essence dizájnnal - a már
megszokott színkódolt csomagolással, mely harmonizál a körömlakk
színével."
Mint a címből kiderül ma egy körömlakk tesztel jövök nektek! Még csak két ilyen lakkom van de már most imádom őket, amint lehetőségem lesz szépen apránként befogok szerezni belőle minél többet.
2014. szeptember 16., kedd
Születésnapi Torta
Sziasztok!
Ne haragudjatok, hogy eltűntem, ennek két oka is van! Egyrészt amit a cím is elárul születésnap volt a családban, a másik pedig az hogy lebetegedtem :(
Ebben a hónapban két születésnap is van. Egyik hugomé aki most szombaton volt 8 éves. Másik anyukám akinek most lesz vasárnap a születésnapja.
Ne haragudjatok, hogy eltűntem, ennek két oka is van! Egyrészt amit a cím is elárul születésnap volt a családban, a másik pedig az hogy lebetegedtem :(
Ebben a hónapban két születésnap is van. Egyik hugomé aki most szombaton volt 8 éves. Másik anyukám akinek most lesz vasárnap a születésnapja.
2014. szeptember 11., csütörtök
Napi Smink és Ruha
Sziasztok!
Ma egy olyan bejegyzést hoztam nektek, amit még sosem hoztam. De ideje elkezdeni úgy érzem :) Ha szeretnétek még ilyen bejegyzést látni akkor jelezzétek kommentben!
Ma egy olyan bejegyzést hoztam nektek, amit még sosem hoztam. De ideje elkezdeni úgy érzem :) Ha szeretnétek még ilyen bejegyzést látni akkor jelezzétek kommentben!
2014. szeptember 9., kedd
Hajfestés és Kallos Termékteszt
Sziasztok!
Amit tegnap akartam megírni bejegyzést, most végre sikerült! Igazából ez egy összetett bejegyzés lesz. Egyrészt egy terméktesztet fog tartalmazni, másrészt egy hajfestési rutint. Így bevezetésként még annyit szeretnék megosztani veletek, hogy második alkalommal festem magamnak a hajam. Eddig édesanyám festette.
Amit tegnap akartam megírni bejegyzést, most végre sikerült! Igazából ez egy összetett bejegyzés lesz. Egyrészt egy terméktesztet fog tartalmazni, másrészt egy hajfestési rutint. Így bevezetésként még annyit szeretnék megosztani veletek, hogy második alkalommal festem magamnak a hajam. Eddig édesanyám festette.
2014. szeptember 8., hétfő
Essence CC Krém
Sziasztok!
A mai bejegyzésnek az a különlegessége, hogy otthon előkészítettem azt amiről írni akarok, képekkel mindennel együtt. Csak hát az adatkábel maradt otthon. Mivel kellett valami bejegyzést írnom. ezért választottam ezt. Mégpedig az Essence CC krém tesztjét.
A mai bejegyzésnek az a különlegessége, hogy otthon előkészítettem azt amiről írni akarok, képekkel mindennel együtt. Csak hát az adatkábel maradt otthon. Mivel kellett valami bejegyzést írnom. ezért választottam ezt. Mégpedig az Essence CC krém tesztjét.
2014. szeptember 5., péntek
Születésnapi Haul és Diy
Szisztok!
Mint a címből kiderül születésnapra készülök, de nem az enyémre, hanem hugoméra és anyujéra!
Bemutatom miket vettem nekik ajándékba és egyéb dolgokat, illetve egy két kreatív díszítési ötletet is mutatok nektek.
Kezdjük is el:
Mint a címből kiderül születésnapra készülök, de nem az enyémre, hanem hugoméra és anyujéra!
Bemutatom miket vettem nekik ajándékba és egyéb dolgokat, illetve egy két kreatív díszítési ötletet is mutatok nektek.
Kezdjük is el:
2014. szeptember 4., csütörtök
Szemre való ecsetek
Sziasztok!
Ma a szemre való ecseteket fogom megmutatni nektek! Lesz egy nagyon kicsi csalás mert egy ecsetet nem a szememre használok, katasztrófálisan nagy ahhoz. De erről majd később, haladjunk szépen sorban
2014. szeptember 2., kedd
Gül Baba Türbéje és Mansfeld Péter park
Sziasztok!
Mielőtt ezt a különleges bejegyzést elkezdem szeretnék egy kicsit a jövőről írni.
Van pár terméktesztem amit megszeretnék veletek osztani, ezt folyamatosan fogom nektek hozni, hogy tényleg az aktuális dolgokról tudjak majd írni nektek. Hozok majd 1-2 diy bejegyzést, még nyárról tartozom pár képes beszámolóval. elhasználva bejegyzést is szeretnék nektek hozni. Szeptember végén lesz egy nagy Haulos bejegyzés amit egész hónapban vettem ez alól csak azok lesznek kivételek amik mondjuk nagyon leértékelt vagy ilyen dolgok.
Vasárnap párommal két olyan helyen voltunk ami nagyon meghatározó Magyarország számára. Mik ezek a helyek? Olvass tovább és megtudod :)
Mielőtt ezt a különleges bejegyzést elkezdem szeretnék egy kicsit a jövőről írni.
Van pár terméktesztem amit megszeretnék veletek osztani, ezt folyamatosan fogom nektek hozni, hogy tényleg az aktuális dolgokról tudjak majd írni nektek. Hozok majd 1-2 diy bejegyzést, még nyárról tartozom pár képes beszámolóval. elhasználva bejegyzést is szeretnék nektek hozni. Szeptember végén lesz egy nagy Haulos bejegyzés amit egész hónapban vettem ez alól csak azok lesznek kivételek amik mondjuk nagyon leértékelt vagy ilyen dolgok.
Vasárnap párommal két olyan helyen voltunk ami nagyon meghatározó Magyarország számára. Mik ezek a helyek? Olvass tovább és megtudod :)
2014. szeptember 1., hétfő
30 kérdés- 1szavas válaszokkal TAG
Kezdjük az Őszt egy Tag-al, ha már szinte minden blogger megcsinálta én se maradjak ki a sorból.
Szeretsz személyes posztokat olvasni?
1. Hol van a mobilod? Asztalomon.
2. Milyen a pasid? Álomférfi
3. Milyen a hajad? Reggelmosott
4. Anyukád? Évnyítón
5. Apukád? Nemismerem
6. Kedvenc tárgyad? Könyvem
7. Mit álmodtál múlt éjjel? Semmit
8. Kedvenc italod? Coca-cola
9. Álomkocsid? Mármegvan
10. A szoba, ahol épp most ülsz? Irodám
11. Az exed? Forduljonfel
12. A félelmed? Elveszítempárom
13. Mi szeretnél lenni 10 év múlva? Feleség és anya
14. Kivel lógtál múlt éjjel? Életemmel
15. Mi nem vagy? Hazug
16. Az utolsó dolog amit csináltál? Borítékoltam
17. Mi van rajtad? Magastalpú-sportcípő-barna nadrág és felső
18. Kedvenc könyved? Barbibébi
19. Mit ettél utoljára? Szendvicset
20. Az életed? Közel-tökéletes.
21. Hangulatod? Őszies
22. A barátaid?Kevesek
23. Min gondolkozol épp most? Elkészülők a munkámmal?
24. A kocsid? Nincs
25. Mit csinálsz éppen? Ezt-a-bejegyzést-készítem.
26. Milyen volt a nyarad? Élményekben-gazdag,-szerelmes
27. Mi megy éppen a tvben? Semmi.
28. Mikor nevettél utoljára? Reggel
29. Mikor sírtál utoljára? Tegnap
30. Suli? Dolgozom
Szeretsz személyes posztokat olvasni?
Essence i love stage – szemhéjpúder alapozó
Sziasztok!
Ismét egy terméktesztet hoztam nektek, csak hogy végre a tartozásaimat is törlesszem! Ez lesz az első olyan sminkeszköz amit még sosem használt.Ezért nagyon körbenéztem milyen termékek vannak. Olcsóbb és drágább kategóriában is. Most egy olcsó drogériás változatot fogok bemutatni nektek.
Ismét egy terméktesztet hoztam nektek, csak hogy végre a tartozásaimat is törlesszem! Ez lesz az első olyan sminkeszköz amit még sosem használt.Ezért nagyon körbenéztem milyen termékek vannak. Olcsóbb és drágább kategóriában is. Most egy olcsó drogériás változatot fogok bemutatni nektek.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)